Assalamualaikum
Sedang tidak enak badan, alhasil 2 hari ini meliburkan diri dari segala aktivitas..
Day 1. Nonton film, browsing, belanja ke supermarket, tidur, makan,.minum obat Masih seneng karena ngerasa 'me-time' banget, ga ribet dan pusing mikirin kerjaan, santai-santai. Masih happy deh walaupun sakit dan badan ga bisa diajak ngapa-ngapain...
Day 2. Berjemur di bawah matahari, mandi, makan, minum obat, trus ngantuk (efek obat), tidur. Bangun tidur baru ngerasa bosen..ngerasa ga produktif..tapi ya dipaksain biar cepet sehat :)
Jadi intinya, jangan pernah maksain tubuh kita bekerja secara berlebihan...mesin aja juga butuh istirahat kan?
Sakit itu menurut saya adalah sinyal dari tubuh kita, sinyal bahwa apa yang kita lakukan ke tubuh kita udah berlebihan, mungkin kalau tubuh bisa ngomong dia bakalan teriak "wooiii....aku udah capek niihh...istirahat bentar napa..!" :D
Disamping faktor-faktor lain yang berpengaruh memunculkan sakit ya...such as virus,bakteri,pola hidup tak sehat
Kalau sudah terlanjur sakit kan biaya total untuk mengobati nya akan lebih besar(untuk semua jenis penyakit ya)..
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati
Jadi yuk sayangi diri dan tubuh kita dengan pola hidup sehat dan tau sampai dimana batas kemampuan tubuh kita...insyaAllah kita selalu sehat
:)
:)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar